Nu är det dags att anmäla sig till höstterminens barn- och ungdomsträning på CrossFit Övik – Övik Kids.

Målsättning med vår träning är att hjälpa barn och ungdomar att leva fysiskt literärt. Det lyckas vi genom att väcka barnen och ungdomarnas intresse för mångsidig träning i en miljö där de kan utforska och experimentera rörelsemekanik på egna villkor och efter egna förutsättningar. Det i sin tur resulterar i ökad självkänsla, fysisk kompetens och motivationen att vara fysisk aktiv – hela livet!

Vi erbjuder möjligheten till att träna i grupp 1 gång i veckan, våra pass är uppdelade i tre delar “Prepare, Practice, Play”. Dessa delar skiljer sig i våra olika åldersgrupper, men i grund och botten är det samma struktur;

Vi utsätter dem för styrketräning, både kroppsvikt och med yttre belastning, skillsträning t.ex lyft med skivstång och konditionsträning, både monostrukturellt (cykel/rod/löpning) samt mixat, t. ex kettlebellsvingar och burpees. Allt förpackat i ett roligt format anpassat efter barnen och ungdomarnas ålder samt tidigare erfarenhet av träning. Självklart blir det även en massa skratt och lek.

Anmäl ditt barn till hösten 2023’s träning genom att fylla i anmälningsformuläret nedan. Vi återkommer till dig inom kort med en bekräftelse och vidare information inför terminsstart.

Om du vill veta mer om träningen och hur vi arbetar, boka gärna ett möte (telefon eller hos oss på CrossFit Övik), så berättar vi gärna mer. Skriv till [email protected]