Jag har alltid varit en aktiv person, spelat både fotboll och ishockey under största delen av mitt liv.
2008 var året jag slutade med ishockey pga en skada och där tappade jag allt sammanhang till det som jag älskade allra mest. Känslan av att tillhöra ett lag och en gemenskap där glädjen, inspirationen och peppen av att alltid pusha sig själv fanns.
Jobbade om dagarna och tränade på gym flera gånger i veckan.
Dagarna var ganska lika varann och träningen gick som bara av farten och ju längre tiden gick desto mindre motivation till att träna smög sig på.
Det roliga i träningen hade jag tappat på vägen. Hade ingen som peppade mig så som jag hade i lagen jag spelade i. Ingen som jag kunde peppa för att ge tillbaka till.
Det fanns liksom inget roligt i det hela längre.
Vacklade fram och tillbaka i om jag skulle fortsätta träna. Jag visste ju att jag VILLE och BEHÖVDE träna för att hålla mig stark, pigg och frisk, men när motivationen inte finns är växer sig känslan stark av att lägga ner.
Så av en händelse träffade jag en gamla vän som frågade om jag inte skulle med och träna med deras gäng. Dem körde CrossFit (vilket jag hade hört lite om innan och inte visst så mycket om vid den tiden, där runt 2013).
Efter det passet insåg jag att jag hade kommit hem igen! Det var som att vara i ett lag på nytt. Vi var alla olika, med olika förutsättningar, erfarenheter och förmågor. Men med en gemensamma nämnare; glädjen av att ha tränat, känna endorfinerna i kroppen och att man haft kul!
Jag var fast!
Fast forward..
Det blev ett CrossFit-gym som stommen av detta gäng skapade, drev och byggde upp under ett par år.
År 2019 var då det skulle komma att ändras.
2019 var året jag stod som ägare av CrossFit Övik.
Visionen av att göra något jag brinner för; hälsa, träning och att i den miljön interagera med människor var här ett faktum.
Jag skulle få göra det som är allra roligast – jobba med träning och hälsa.
Hjälpa och utveckla andra till att få uppleva den känsla som för mig är otroligt stark, dvs inse att träning är kul och ger resultat oavsett om man är som jag var då; van att träna men utan motivation eller helt ny inför träning och rädd för att göra fel eller inte veta VAD man ska träna.
Dessa år har givit mig en otrolig förståelse i vad kroppen är kapabel till att göra, även då jag trott att
“Nej, det här klarar jag aldrig av”. Jo, vi klarar det. Genom att anpassa träningen och övningar/belastning/intensitet efter MIG och där JAG är idag. Det bygger ett sånt självförtroende i en som är svår att beskriva i ord, det måste upplevas för att förstå hur stark den är.
Tacksam känns löjligt att skriva men det är vad jag är.
Tacksam över att få hjälpa andra att inse hur bra dem är, hur mycket mer dem kan och att det aldrig är för sent att börja. Uppnå sin fulla potential i sin fitness, oavsett vart deras mål är.
Tack för att du tog dig tiden att läsa om min story.
High five / Coach Micca
