För upptagen för att prioritera din hälsa?
Du har som många andra ett jobb som kräver mycket av din tid, barn som har aktiviteter och din egna träning kommer i andra hand – vips är din hälsa det sista du prioriterar. Det som ska skapa ditt framtida mående är det sista du väljer att prioritera.
Titta på din vardags cykel ur ett helikopterperspektiv. Om du fortsätter så här 1, 2 eller 5 år till kommer du då att vara starkare, piggare och orka mer då? Nej, det kommer du ju inte.
Kommer du att ha mer ont och behöva tacka nej till roliga aktiviteter? Ja, så kan det bli.
Men det är aldrig för sent att börja att prioritera.
Nu låtsas vi att du har en framtidskula att titta in i. Se dig själv om 1 år i den nu. Du har skapat rutiner när det kommer till din träning och hälsa, som harmonierar med din alltid fyllda kalender, du mår bättre nu än vad du gjorde för 1 år sedan. Du bemästrar saker du bara drömt om att klara av. Du är starkare, piggare och har mer energi nu än nånsin i ditt vuxna liv.
Hur känns det i ditt framtida jag när du ser dig själv där? Rätt bra va?! 🙂
Det behövs inte mycket för att du ska känna precis så här.
Men du måste börja. Börja ge plats för din hälsa i kalendern.
Vi hjälper personer precis som dig att skapa dessa förutsättningar dagligen.
Boka ett No Sweat Intro med oss så snackar vi om hur vi kan hjälpa även dig att sätta rutinerna på plats för att skapa den framtid du vill ha.
