Om du, under 2023;
Snittade färre än 2 dagar per vecka med intensivare träning (promenader och lätt gympa är inte intensivare träning) så måste du investera i accountability, du måste starta din träningsresa och du måste lära dig styrketräna
Snittade 2-3 dagar i veckan med intensiv träning, investera då i guidning. Du har redan startat din resa, nu är det dags att öka effekten med hjälp av en coach
Snittade 4-5 dagar per vecka av intensiv träning, investera då i visdom/kunskap. Visdom kommer av kunskap och erfarenhet. Du investerar en hel del tid i din träning, nu behöver du säkerställa att den verkligen gör dig ”fit”. (Om du inte redan har objektiva siffror för vad ”fit” är så är du förmodligen inte på rätt väg ännu)
Du snittade 4-5 dagar i veckan av intensiv träning och du genomgående HAR en hög prestationsnivå, inom många domäner och skills, investera då i ”klarhet”. Du kan nog inte göra MER just nu, istället är det dags att se vad du kan göra BÄTTRE.
Coaching är SPEED! Genom att tillåta dig själv att investera lite mer pengar i experthjälp kommer du nå nivåer som du inte trodde var möjliga. Du måste testa det för att tro det dock.
Om du har svårt att veta vad som är din väg framåt, skicka ett meddelande så pratar vi. Du kan knappast förlora något på att prata om det.
Vi kan peka dig i rätt riktning!
Boka ditt No Sweat Intro via länken här och snacka dina mål med oss.
https://kilo.gymleadmachine.com/widget/bookings/crossfit-ovik/kostnadsfri-konsultation
Vi ses på boxen!
