Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Varför CrossFit? En djupdykning i träningsformen som får vanliga människor att bli sitt mest vältränade jag!
CrossFit har blivit mer än bara en träningsmetod. Det har blivit en livsstil, en gemenskap och en passion för många runt om i världen. Men
Varför alla går On-Ramp
Att börja din träningsresa eller ta den till nästa nivå kräver en solid grund. På Crossfit Övik börjar alla med ett skräddarsytt program som heter
Övik Kids, en plattform för att bygga formidabla individer!
Övik Kids har precis startat upp för vårterminen. Under onsdagens pass fick dem yngre barnen bl.a träna på att vara ett “starkt träd”, flytta lådor
Rädsla för Framgång, del 2: Ödmjukhet
De flesta människor känner sig bekväma med att erkänna att de inte vet mycket när det gäller raketforskning. Det är inte fallet när det handlar
Rädsla för framgång, del 1
“Jag gjorde ett misstag. Att sluta träna för att följa den där andra trenden fungerade inte som jag hade hoppats. Jag är i sämre form,
Forskning VS Fördomar
Att lyssna på forskning och expertis är bättre än att gå på egna gissningar och fördomar. Idrottare MÅSTE styrketräna! Barn och unga MÅSTE styrketräna! Styrketräning
Nyårslöften 2024
Om du, under 2023; Snittade färre än 2 dagar per vecka med intensivare träning (promenader och lätt gympa är inte intensivare träning) så måste du
Populära inlägg
Boka en
Kostnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
