“Jag gjorde ett misstag. Att sluta träna för att följa den där andra trenden fungerade inte som jag hade hoppats. Jag är i sämre form, jag mår sämre, och jag gillar inte hur jag ser ut eller känner mig. Jag skäms över att ha slutat. Allt det hårda arbete jag lade ner känns som om det är förlorat, och tanken på att börja om igen är överväldigande.”
Det är ett svårt påstående för de flesta vuxna att göra. Sanningen gör ont, och ibland känns det lättare att ignorera den och bara skjuta konsekvenserna på framtiden.
Ånger är ett betydande hinder att övervinna, särskilt när det innebär att börja om igen. Om du har påbörjat och avbrutit en träningsrutin har jag goda nyheter. Du är inte ensam!
De flesta människor kämpar, och det är därför coacher finns. Vi är inte här för att döma dig. Vi är här för att hjälpa dig lära dig av tidigare handlingar och beslut som inte gav önskat resultat och vägleda dig för att fatta bättre beslut och vidta bättre åtgärder i framtiden.
